Pitaj Stručnjaka

strucnjak

Dobar dan, dolszi mi stalno hste komentari na tik toku da sam ruzna glupa da sam neodgojena da sam debilka i tako te uvrede sto da radim 😕😕

Lanaaa, 11

Pitaj Stručnjaka

strucnjak

Dobar dan.. Meni u zadnje vrjeme dolaze obavjesti na primjer, vasi podatci ce biti objavljeni na facebook ili kao da imam virus u mobitelu i tako pa neznam sto da napravim ,, nadam se da imate sobar savjet bok

Lanica, 11

Pitaj Stručnjaka

strucnjak

Dobar dan, danas sam dobila obavjest koja ke potresča meni je svasta dolazilo naprimjer oglasi cura koje traze decka ili koje zele se je**ti neznam kako da drukcije kazem i ka sam to stalno micala i neznam kako naoraviti da mi to ne doslazi i sada mi je doslo da imam neki virus i da ce ove obavjesti biti obavljene na fejzbuk sto sam ja vidjela i neznam kako da to blokiram, strah me jako

Lanaaa, 11

Pitaj Stručnjaka

strucnjak

Bok neznam kako da posaljem ovo veroniki ali evo, jedan moj prijatelj mi je seksualno prjetio, slao mi je ruzne slike i rekao ako ih ne pogledam da ce me silovati tsko se nastavljalo, rekla sam tati i onda sam izbrisala njegov broj i tu aplikaciju, sve se rjesio ali prijatelj je imao 15 god a ja 11 i vise se nikad snjim nisam cula od 2019

Slomnjena, 11

Pitaj Stručnjaka

strucnjak

Pozdrav, u zadnje vrijeme me netko stalno maltretira preko društvenih mreža pravi stranice o meni gdje piše sve i svašta onda šalje poruke gdje psuje vrijeđa me, zove me u 2 ujutro. Ne znam što da radim imao sam isti slučaj prije 3 mjeseca i ja sam otkrip ko je to bio bio je moj prijatelj iz razreda i kad sam došao u školu ja i taj moj prijatelj smo išli kod ravnateljice na razgovor. I onda je ona njemu rekla da ako bude još šta pisalo da će ga prijavit za internetski nasilje, ali on i dalje to radi. Ne znam šta da radim? Uznemirava me svugdje pravi stranice svašta objavljuje o meni.

Leon, 12

Pitaj Stručnjaka

strucnjak

Danas sam se igrala s frendom, i napisao mi je u komentare na instagram, da bi naskakao na mene ko šef u sobi.

DepressedLittleGirlUwU, 15

Dennis Domian

DENNIS DOMIAN

Pozdrav, tijekom cijele osnovne škole sam bila žrtva nasilja zbog toga što sam uvijek imala osobno mišljenje i nisam pratila trendove koje sam smatrala glupim. Navijam za C. Zvezdu i zbog toga me društvo odbacuje. Pušač sam već 3 godine i svi kažu da ne žele biti u mom okruženju zbog duhanskog dima, ali znam da me zapravo samo žele izbjeći. U prvom sam razredu srednje škole i osjećam se odbačeno jer su svi raspodijeljeni po grupicama i na kraju sam uvijek ja ona koja je višak. Ni sa kime nisam u lošim odnosima, ali nemam onu jednu pravu prijateljicu. Smatram da je problem u meni. Zbog ove situacije sam izuzetno depresivna i anksiozna, a imala sam i periode kada sam se samoozljeđivala i mogu reći da mi je to na neki način pomoglo iako znam da to nije normalno. Molim Vas za neki savjet kako da ostanem svoja i slobodno iznosim svoja mišljenja bez da me drugi osuđuju i odbacuju jer ne želim skrivati svoje interese i ne želim se pretvarati da sam netko tko nisam. Unaprijed hvala.❤

Ema zvana Emili, 15

Draga Emili, hvala ti što si nam se obratila i ukazala povjerenje. Ako sam te dobro razumjela, smatraš da te društvo u osnovnoj i srednjoj školi odbacuje jer imaš svoje mišljenje koje je drugačije od njihovog te zbog toga što navijaš za Crvenu zvezdu i pušiš cigarete. Navela si da imaš dobre odnose s vršnjacima u novom razredu, ali da su oni raspodijeljeni u grupice te da nemaš onog jednog pravog prijatelja kojeg bi željela imati. Žao mi je čuti to. Iz tvog upita mi se čini da smatraš da je problem u tebi te navodiš da si zbog toga anksiozna i depresivna. Ako sam te dobro shvatila, u tim situacijama se znaš i samoozljeđivati kako bi se osjećala bolje. Žao mi je zbog situacije u kojoj se nalaziš i patnje kroz koju prolaziš i želim te pohvaliti što si procijenila da ti je potrebna podrška. Drago mi je čuti da ostaješ vjerna sebi,svojim interesima i preferencijama. Osoba se nikad ne bi trebala pretvarati da je netko tko nije. Ponekad te osobe kojima je stalo do tebe potiču na promjene iz dobre namjere kad primijete kod tebe neka ponašanja ili navike koje ti mogu štetiti. No, pravi prijatelji prihvaćaju jedni druge i ne zahtijevaju da se promijeniš samo da bi bila što sličnija njima. S druge strane, važno mi je da znaš da je svaki čovjek društveno biće te da mu je potrebno društvo ljudi s kojima je blizak te koji ga poštuju i u koje ima povjerenje. Razumljivo je da se zbog nedostatka prijatelja osjećaš usamljeno. Ponekad je blisku osobu malo teže pronaći, ali ne bih voljela da odustaneš. Čujem da imaš dobre odnose s vršnjacima u novom razredu, ali i da težiš za dubljim prijateljstvom. Iz razloga što si tek nedavno krenula u srednju školu i možda još nisi upoznala sve kolege dobro, pitam se postoji li ijedna osoba u školi koju bi voljela bolje upoznati i možda pronaći nešto zajedničko. To može biti glazba, serija, film ili bilo koji interes o kojemu možete razgovarati. Također, želim ti obratiti pažnju da prijatelje možeš pronaći i izvan razreda pa bih voljela da razmisliš malo o tome gdje još možeš pronaći društvo koje ti odgovara i s kakvim osobama se dobro osjećaš. Primjerice, možeš se učlaniti u neki sportski klub, učiti jezike, zbor, pohađati izložbe, volontirati. Uz sve to što možeš raditi kako bi povećala vjerojatnost da upoznaš ljude s kojima bi se mogla družiti, važno mi je da znaš da nisi sama i da nije u redu da te vršnjaci izoliraju i odbacuju. Postoji oblik vršnjačkog nasilja koji se zove socijalno nasilje, a odnosi se na to da vršnjaci namjerno odbacuju neku osobu, isključuju je iz nekih grupa poput grupa na društvenim mrežama ili ju ne biraju za sudjelovanje u nekim zajedničkim aktivnostima. Iz tvog upita mi se čini da i sama to proživljavaš i znaj da zaslužuješ dobiti pomoć drugih u nošenju s tim. Navela si i da se zbog osjećaja odbačenosti često osjećaš depresivno i anksiozno te da si imala razdoblja kada si se samoozljeđivala, što me je zabrinulo. Kažeš da ti je to pomoglo da se osjećaš bolje. Pitam se na koji točno način si se ti samoozljeđivala te koje misli su ti prolazile kroz glavu dok si to radila. Važno mi je naglasiti da se takvo ponašanje vrlo često javlja onda kada želimo imati osjećaj kontrole nad svojim životom i čini nam se kao da se u tim situacijama osjećamo bolje. No, to je kratkoročno te nas takva rješenja ne uče nositi se s teškim situacijama, stoga je potrebno pronaći adekvatne načine suočavanja s neugodnim osjećajima. Napisala si i da ti je samoozljeđivanje pomagalo, iako znaš da to nije normalno. Tijekom samoozljeđivanja izlučuju se kemijski spojevi koje naše tijelo proizvodi da bi umanjilo bol. Ponavljanjem ove radnje njihov sustav je još učinkovitiji te zbog toga osobe na fizičkoj razini osjećaju olakšanje i manju bol, stoga je razumljivo da si imala osjećaj olakšanja kada si to radila. Upravo taj osjećaj olakšanja stvara dojam da samoozljeđivanje pomaže, no iako se tako može činiti, ono je opasno i može dovesti do nenamjernih ozljeda. Iz ovog što si napisala stekla sam dojam da bi ti značilo čuti o nekim drugim načinima kako se možeš nositi s brigama koje imaš, a da to nije samoozljeđivanje i to mi je drago čuti. Više o tome možeš pročitati na linku - https://tinejdzeri.hrabritelefon.hr/clanci/samoozljedivanje-kako-si-pomoci/. Isto tako, kroz sve ovo ne bi trebala prolaziti sama i voljela bih da potražiš pomoć. Pitam se ima li neka odrasla osoba od povjerenja u tvojoj blizini s kojom bi mogla razgovarati o ovome što ti se događa. To mogu biti roditelji, baka, djed, teta ili na primjer razrednik/ica. Također, to može biti psiholog ili pedagog u školi. Oni ti mogu pomoći da se neka neprimjerena ponašanja tvojih vršnjaka zaustave, ali i da se lakše nosiš s brigama i neugodnim osjećajima. Anksioznost i depresivnost se mogu ublažiti razgovorom sa stručnjakom poput psihologa, a on te može podučiti i načinima komunikacije koji ti mogu pomoći da spremno izražavaš svoje stavove i brineš o vlastitim vrijednostima prilikom komunikacije s drugim ljudima koji su možda drugačiji od tebe. Odrasli su tu da bi zaštitili mlade osobe te da im pomognu u teškim situacijama. Pitam se kako ti se čini ideja da se obratiš za pomoć nekome od njih. Također, važno je da se u situacijama kad se osjećamo usamljeno, okrenemo aktivnostima koje će nam podignuti raspoloženje. To može biti pisanje, crtanje, šetanje, vožnja biciklom, razgovor s roditeljima i slično. Zanima me u kojim aktivnostima ti uživaš. Rado bih čula što misliš o svemu što sam napisala pa se nadam da ćeš nam se ponovno javiti. Osim ovim putem, postoji opcija i da se javiš na besplatnu i anonimnu liniju Hrabrog telefona za djecu na broj 116 111 svakim radnim danom od 9 do 20 sati. Na liniji rade educirani savjetovatelji s kojima zajedno možeš pokušati naći najbolje rješenje za tvoju situaciju. Ako ti je ipak draže pisati, možeš se javiti na chat svakim radnim danom od 15 do 19 sati ili na e-mail [email protected] Voljela bih znati kako ti se čine ideje koje sam ti predložila. Čitajući tvoj upit dobila sam dojam da si snažna mlada osoba. Nadam se da ćeš i dalje biti tako hrabra i spremna potražiti pomoć koja ti je potrebna. Želim ti puno ljubavi i podrške u suočavanju s izazovima koji su prisutni. Puno pozdrava ti šalje, tvoj Hrabri telefon

Dennis Domian