Pitaj Stručnjaka

strucnjak

Dobar dan, dolszi mi stalno hste komentari na tik toku da sam ruzna glupa da sam neodgojena da sam debilka i tako te uvrede sto da radim 😕😕

Lanaaa, 11

Pitaj Stručnjaka

strucnjak

Dobar dan.. Meni u zadnje vrjeme dolaze obavjesti na primjer, vasi podatci ce biti objavljeni na facebook ili kao da imam virus u mobitelu i tako pa neznam sto da napravim ,, nadam se da imate sobar savjet bok

Lanica, 11

Pitaj Stručnjaka

strucnjak

Dobar dan, danas sam dobila obavjest koja ke potresča meni je svasta dolazilo naprimjer oglasi cura koje traze decka ili koje zele se je**ti neznam kako da drukcije kazem i ka sam to stalno micala i neznam kako naoraviti da mi to ne doslazi i sada mi je doslo da imam neki virus i da ce ove obavjesti biti obavljene na fejzbuk sto sam ja vidjela i neznam kako da to blokiram, strah me jako

Lanaaa, 11

Pitaj Stručnjaka

strucnjak

Bok neznam kako da posaljem ovo veroniki ali evo, jedan moj prijatelj mi je seksualno prjetio, slao mi je ruzne slike i rekao ako ih ne pogledam da ce me silovati tsko se nastavljalo, rekla sam tati i onda sam izbrisala njegov broj i tu aplikaciju, sve se rjesio ali prijatelj je imao 15 god a ja 11 i vise se nikad snjim nisam cula od 2019

Slomnjena, 11

Pitaj Stručnjaka

strucnjak

Pozdrav, u zadnje vrijeme me netko stalno maltretira preko društvenih mreža pravi stranice o meni gdje piše sve i svašta onda šalje poruke gdje psuje vrijeđa me, zove me u 2 ujutro. Ne znam što da radim imao sam isti slučaj prije 3 mjeseca i ja sam otkrip ko je to bio bio je moj prijatelj iz razreda i kad sam došao u školu ja i taj moj prijatelj smo išli kod ravnateljice na razgovor. I onda je ona njemu rekla da ako bude još šta pisalo da će ga prijavit za internetski nasilje, ali on i dalje to radi. Ne znam šta da radim? Uznemirava me svugdje pravi stranice svašta objavljuje o meni.

Leon, 12

Pitaj Stručnjaka

strucnjak

Danas sam se igrala s frendom, i napisao mi je u komentare na instagram, da bi naskakao na mene ko šef u sobi.

DepressedLittleGirlUwU, 15

Ema Luketin

EMA LUKETIN

U sedmom razredu su dva učenika počela sve više vršiti nasilje nad menom što pshički to i fizički... Jako me to vrijedalo i na neko vrijeme sam izgubila samopouzdanje u sebe. Razgovarala sam sa socijalnim pedagogom koji mi je rekao da se "ne obazirem" na to ali nije bilo moguce jer ucenik koji je vrsio nasilje mama mu je radila u skoli kao profesofica cak mi je i rekao da i ja nad njima vrsim nasilje zato jer sam im vratila mozda slicnom rijecju. Najvise me pogadalo kada su mi govorili da sam glupa,ruzna,mutava,da necu nista uspijeti u zivotu,udarci svom snagom bez razloga. Htijela sam se baciti sa svoga balkona na petom katu ali nisam, ali sam zato napravila strip na likovnom kako to zelim napraviti i to je zavrsilo kod socijalnog pedagoga i moji su roditelji morali dolaziti u skolu bila je bas velika zbrka. I sada u ovoj karanteni sam pokusala poraditi na sebi da vise ne gledam na to jesam glupa ili ruzna nego tko mi kaze. Lakse mi je dok nema skole nadam se da ce tako i ostat.

Stela, 13

Draga Stela, prvo bih ti htjela zahvaliti na javljanju i tome što si hrabro odlučila podijeliti svoje poteškoće i potražiti pomoć. Moram ti reći kako me tvoj upit istovremeno zabrinuo i rastužio. Činiš mi se kao draga i hrabra djevojka i žao mi je što prolaziš kroz ovu situaciju. Nadam da ćeš u ovom odgovoru pronaći podršku i pomoć koju zaslužuješ. Iz tvojeg upita dobivam dojam kako si zabrinuta zbog odlaska u školu jer se dvoje učenika u tvojoj školi ponaša nasilno prema tebi. Navela si kako te nazivaju pogrdnim riječima i da te udaraju. Vjerujem da te to povrijedilo i rastužilo te da se osjećaš nesigurnom u sebe. Voljela bih da znaš da takvo ponašanje nije u redu i da nitko ne zaslužuje da se netko na taj način odnosi prema njemu. Nasilje u školi može se dogoditi svakome i ne postoji nešto što si mogla učiniti kako bi takvo ponašanje izazvala ili zaslužila. Znaj da se nitko ne zaslužuje bojati se odlaska u školu i da bi škola trebala biti mjesto gdje se djeca osjećaju sigurno i ugodno. Važno mi je da znaš kako nisi ti kriva ni odgovorna za to što ti se događa. Isto tako, voljela bih s tobom podijeliti neke načine kako možeš reagirati u takvim situacijama, ako se iste ponove. U nekim situacijama pomaže kada izravno kažemo osobi da se osjećamo tužno i povrijeđeno kada nas naziva pogrdnim imenima i udara i želimo da prestane to raditi. Ako to ne pomaže, postoje još neke tehnike koje možeš isprobati - slegnuti ramenima, odvratiti pogled kao da ti je dosadno i prekinuti kontakt očima s nasilnikom, možeš koristiti riječi poput „nije me briga“ i „pa što“ te na kraju otići iz te situacije, ne pridavajući joj veliku pažnju, kako bi poslala jasnu poruku da ne želiš nastaviti razgovarati. Posebno oprezan treba biti s osobama koje bi te mogle fizički ozlijediti. U tom slučaju, možeš ustati i otići od te osobe, ali u blizinu neke odrasle osobe i nikako ne onamo gdje bi mogla ostati sama s nasilnikom. Važno je i da se okružiš s prijateljima koje voliš kako bi se osjećala sigurnije, bolje, prihvaćeno i imala njihovu podršku. Kažeš da si razgovarala sa stručnom osobom u školi, to jest sa socijalnim pedagogom, a on ti je rekao da se ne obazireš na to. Čini mi se da se osjećaš bespomoćno jer je jedan od učenika koji je nasilan prema tebi rekao da si i ti nasilna prema njemu. Ako sam dobro razumjela, imala si misli o tome da si naudiš i imala si namjeru učiniti si nešto nažao. To me zabrinulo i pitam se razmišljaš li još uvijek o tome. Misli o samoubojstvu najčešće se javljaju kada problemi traju duže vrijeme i čine se nerješivima te izvan vlastite kontrole. Želim ti reći da nakon samoubojstva nema povratka te da samoubojstvo nikada nije rješenje. Važno mi je da znaš da postoje načini da ti bude bolje. Drago mi je čuti da si odlučila da to ipak nećeš učiniti te kažeš da si umjesto toga nacrtala strip u kojem izražavaš kako se osjećaš. Navodiš da je tvoj uradak završio kod socijalnog pedagoga i u školu su pozvani tvoji roditelji. Napisala si da je zbog toga nastala velika zbrka pa se pitam se što misliš pod time. Meni se čini da si javljanjem nama htjela izraziti kako ti je i učiniti nešto da ti bude bolje. To mi govori da u tebi postoji snaga da se suočiš sa teškoćama. Iz tvog upita dobivam dojam kako si povrijeđena i osjećaš se obeshrabreno. Ponekad nasilnici svojim ponašanjima mogu potaknuti osobu da se osjeća nesigurno u sebe ili da povjeruje da je manje vrijedna. Vjerujem da to može biti teško i važno je pronaći hrabrosti potražiti pomoć. Pitam se kako su tvoji roditelji reagirali na to kada su pozvani u školu i jesi li razgovarala s njima ili s nekom drugom osobom kojoj vjeruješ o mislima da si učiniš nešto nažao. Odrasli su tu da ti pruže podršku koja ti je potrebna, da ti pomognu i da te zaštite od svih ugrožavajućih ponašanja. Ako ti se opet jave takve misli, neke aktivnosti ti mogu pomoći preusmjeriti pažnju i opustiti se. Na primjer, možeš slušati glazbu, crtati, šetati, duboko disati, napraviti popis stvari koje će ti pomoći u sprječavanju da se ozlijediš ili si naudiš i možeš nabrojiti ljude kojima se možeš obratiti. Htjela bih da znaš kako se osjećaji i životne situacije mogu promijeniti. Isto tako, u tome ti može pomoći stručnjak za mentalno zdravlje, poput psihologa. Pitam se kako ti se čini ideja da zajedno s roditeljima potražiš stručnu pomoć kako bi imala podršku u nošenju s teškoćama koje doživljavaš. Ponekad je potrebno više vremena kako bi se nešto promijenilo i važno je ostati uporan te nastaviti govoriti ono što ti se događa. Znaj da nisi sama u ovome i ne trebaš se sama nositi s teškoćama. Postoje ljudi kojima je stalo i koji mogu pomoći. Navela si kako si za vrijeme karantene zbog koronavirusa odlučila raditi na sebi na način da osnažiš samu sebe, zbog čega mi je drago. Činiš mi se kao simpatična i snažna djevojka koja želi promijeniti trenutnu situaciju u kojoj se nalazi. Voljela bih da nazoveš Hrabri telefon na broj 116 111 i podijeliš s nama kako ti se čine ovi prijedlozi. Linija Hrabrog telefona je besplatna i anonimna i radi svakim radnim danom od 9 do 20 sati. Možeš nam se javiti i putem chata čije je radno vrijeme od 15 do 19 sati svakim radnim danom ili na e-mail [email protected] Želi ti puno snage i puno te pozdravlja, tvoj Hrabri telefon

Ema Luketin