Pitaj Stručnjaka

strucnjak

Dobar dan, dolszi mi stalno hste komentari na tik toku da sam ruzna glupa da sam neodgojena da sam debilka i tako te uvrede sto da radim 😕😕

Lanaaa, 11

Pitaj Stručnjaka

strucnjak

Dobar dan.. Meni u zadnje vrjeme dolaze obavjesti na primjer, vasi podatci ce biti objavljeni na facebook ili kao da imam virus u mobitelu i tako pa neznam sto da napravim ,, nadam se da imate sobar savjet bok

Lanica, 11

Pitaj Stručnjaka

strucnjak

Dobar dan, danas sam dobila obavjest koja ke potresča meni je svasta dolazilo naprimjer oglasi cura koje traze decka ili koje zele se je**ti neznam kako da drukcije kazem i ka sam to stalno micala i neznam kako naoraviti da mi to ne doslazi i sada mi je doslo da imam neki virus i da ce ove obavjesti biti obavljene na fejzbuk sto sam ja vidjela i neznam kako da to blokiram, strah me jako

Lanaaa, 11

Pitaj Stručnjaka

strucnjak

Bok neznam kako da posaljem ovo veroniki ali evo, jedan moj prijatelj mi je seksualno prjetio, slao mi je ruzne slike i rekao ako ih ne pogledam da ce me silovati tsko se nastavljalo, rekla sam tati i onda sam izbrisala njegov broj i tu aplikaciju, sve se rjesio ali prijatelj je imao 15 god a ja 11 i vise se nikad snjim nisam cula od 2019

Slomnjena, 11

Pitaj Stručnjaka

strucnjak

Pozdrav, u zadnje vrijeme me netko stalno maltretira preko društvenih mreža pravi stranice o meni gdje piše sve i svašta onda šalje poruke gdje psuje vrijeđa me, zove me u 2 ujutro. Ne znam što da radim imao sam isti slučaj prije 3 mjeseca i ja sam otkrip ko je to bio bio je moj prijatelj iz razreda i kad sam došao u školu ja i taj moj prijatelj smo išli kod ravnateljice na razgovor. I onda je ona njemu rekla da ako bude još šta pisalo da će ga prijavit za internetski nasilje, ali on i dalje to radi. Ne znam šta da radim? Uznemirava me svugdje pravi stranice svašta objavljuje o meni.

Leon, 12

Pitaj Stručnjaka

strucnjak

Danas sam se igrala s frendom, i napisao mi je u komentare na instagram, da bi naskakao na mene ko šef u sobi.

DepressedLittleGirlUwU, 15

Pitaj Stručnjaka

STRUCNJAK

Hey ja imam problem sa bulimia to niko nezna stalno posje jela trcim u wc I povrcam neznan šta da radim stalno se vrtim u krg jedem treniram povraćam mnogo mi je teško . Kad se drugi ljudi pored mene pravim se sretna a onda kad ostanem sama placim nerviram se. Mislim da sam beskorisna i samo jedan neuspjeh ... I počela sam se rezati i često razmišljam na smrt . Neznam šta da radim a tjesko mi je ne želim reci nikome molim te pomozi mi ... Imam 14 godina

Ana843 , 14

Draga Ana843, hvala ti na javljanju. S obzirom na to da mi se iz tvog upita čini da si nam isti već poslala i da smo ti odgovorili, šaljem ti ponovno taj odgovor za slučaj da ga nisi pročitala. Nadam se da će ti biti koristan. Pozdravlja te, tvoj Hrabri telefon Draga djevojko, za početak bih ti željela zahvaliti što si nam se obratila i na taj način nam ukazala svoje povjerenje. Vjerujem da ti nije lako sama proživljavati situacije koje si navela i da se u tebi javljaju osjećaji tuge, iscrpljenosti i neshvaćenosti. S druge strane, iz toga što si se odlučila javiti i potražiti pomoć iščitavam da si hrabra i odlučna u tome da se osjećaš bolje. Navela si kako nakon jela povraćaš i zbog toga misliš da imaš bulimiju. Također, spomenula si i da vježbaš te se pitam u kojem intenzitetu. Kažeš da ti je teško jer se pred drugima trudiš pokazati kako si sretna iako se tako ne osjećaš, a kada si sama plačeš te se, ako sam te dobro razumjela, osjećaš nervozno i bespomoćno. Ono što me posebno zabrinulo je to što si napisala da se samoozljeđuješ i da razmišljaš o samoubojstvu. Pitam se u kojim situacijama razmišljaš o samoubojstvu i imaš li plan kako bi to napravila. Ponekad osobe u situacijama kada se osjećaju bespomoćno i kada im je teško pomisle na samoubojstvo kao mogući izlaz iz neke situacije. Možda se i tebi ponekad čini da nema drugog izlaza, no važno mi je da znaš kako je samoubojstvo konačan čin nakon kojeg nema povratka i želim da znaš da ono nije rješenje. Važno mi je reći ti da postoje načini da se osjećaš bolje i želim ti reći da je tvoj život vrijedan. Želim da znaš da više nisi sama i da je Hrabri telefon tu za tebe. Često nam adolescenti kažu da kroz samoozljeđivanje traže bijeg od teških misli, pruža im emocionalno olakšanje, oslobađanje od bijesa ili ljutnje, ali i kontrolu vlastite boli. No, važno mi je naglasiti da je taj osjećaj smirivanja i oslobađanja od intenzivnih emocija prividan. Samoozljeđivanje nije jedini način za nošenje s boli i voljela bih da razmisliš o drugim aktivnostima koje bi mogla raditi kada se ne osjećaš dobro i imaš želju ozlijediti se. Na stranici od Hrabrog telefona postoji članak u kojem su navedene neke tehnike i aktivnosti koje možeš raditi umjesto samoozljeđivanja: https://tinejdzeri.hrabritelefon.hr/clanci/samoozljedivanje-kako-si-pomoci/. Ako ti ove tehnike ne odgovaraju, a čini ti se da se ne možeš oduprijeti porivu, uvijek se možeš javiti Hrabrom telefonu pa da zajedno smislimo što možeš raditi umjesto toga. Kao što si i sama prepoznala javivši se za pomoć, ne moraš se sama nositi s neugodnim mislima i osjećajima koji ti se javljaju te postoje osobe koje ti mogu pomoći i zajedno s tobom raditi na tome da se osjećaš bolje. Mislim da je važno da pronađeš neku odraslu osobu s kojom možeš razgovarati i ispričati joj kako se osjećaš i o čemu razmišljaš. To može biti netko iz tvoje okoline u koga imaš povjerenja, na primjer majka, teta, tetak ili neki drugi član obitelji. Također, to može biti i netko poput psihologa u školi ili pedagoga koji su posebno educirani da ti pomognu oko teškoća koje te muče. S njima možeš razgovarati o samoozljeđivanju, ali i o teškoćama s hranjenjem. Pitam se kako ti se to čini. Važno mi je da dobiješ podršku i pomoć jer su razmišljanje o samoubojstvu i samoozljeđivanje ozbiljne teškoće koje ne prolaze same od sebe i važno je dobiti pomoć. Za kraj bih se još osvrnula na povraćanje koje si spomenula. Mlade osobe tvoje dobi često se uspoređuju s drugima i kada nisu isti kao netko kome se dive budu nezadovoljni sobom i imaju negativnu sliku o sebi. Žao mi je ako je i tebi tako. Želim da znaš da je osoba puno više od svog izgleda. Iako ti se možda čini da ti povraćanje pomaže i da je to dobar način za mršavljenje, ono je također i opasno. Naime, zbog učestalog povraćanja može doći do propadanja zubi, bolnog grla, bolova u želucu, a mogu se javiti i osjećaji bespomoćnosti i opterećenosti. Osim toga neki mladi se na taj način nose s teškim situacijama u životu, kada se osjećaju loše ili im se čini da nemaju kontrolu. Kao što sam već napisala, postoje drugi načini kako se nositi s takvim situacijama i možemo detaljnije razgovarati o tome jer mi se i to čini važno, no procijenila sam da mi je u ovom odgovoru važnije napisati ti nešto više o samoozljeđivanju jer brinem da te to trenutno može više ugroziti. Voljela bih da nam se ponovno javiš i da nam kažeš kako ti se čine ove ideje koje sam ti napisala. S obzirom da dopisivanje putem e-maila traje dulje jer odgovore dobiješ u roku od tri radna dana, ako želiš dobivati brže odgovore potičem te da nam se javiš na chat koji je otvoren svakim radnim danom od 15 do 19 sati. Također nam se možeš javiti na besplatnu i anonimnu liniju za djecu svaki radni dan od 9 do 20 sati na broj 116 111. Ako nam odlučiš pisati, možeš to napraviti na e-mail [email protected] Voljela bih da znaš da nisi sama i da nam se uvijek možeš obratiti za podršku i pomoć. Veliki pozdrav šalje ti, tvoj Hrabri telefon

Pitaj Stručnjaka